Der LC Duisburg Marathonkurs - Unser Weg zum (ersten) Marathon
06.01.2018 – 03.06.2018 (Tag des 35. Rhein-Ruhr-Marathon Duisburg)
Donnerstag, 23. April 2009
Dienstag 14. April 2009
Klimawandel IIch mache es mal kurz: Intervalltraining 2 km rund um die MSV Arena bei Tempo 5 bis 5.30 und gefühlten 30 Grad im Schatten – rote Köpfe – Durst!! – 1.10 h Quälerei – mit der Hoffnung auf Belohnung.
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