Der LC Duisburg Marathonkurs - Unser Weg zum (ersten) Marathon. www-lc-duisburg.de

Gruppe 3: 27.02.2010 2h 00‘ lockerer Dauerlauf 6‘30“/km (Petra)

Erbrachte Leistung heute: 2h 02‘ – 19 km – 6‘21“/km. Heinz läuft mit uns eine mir bisher unbekannte Waldstrecke bei leicht windigen 11 Grad und SONNIGEN Abschnitten. Ist das die „Schwarzwaldstrecke“? Unsere Gruppe ist heute auffällig groß und dementsprechend gehen die Gesprächsthemen unterwegs lustig durcheinander. Für den einen sind heute die 2-h-Dauerlauf Premiere, der andere hört sich unterwegs zur besonderen Entspannung LIGA live an, es wird über den Einkauf letzten Donnerstag bei Bunert gefachsimpelt, usw. Bei den ersten Ermüdungserscheinungen wird es ruhiger und mann/frau versucht es mit besonderer Konzentration. Die ersten Laufjacken werden zur Erleichterung ausgezogen. Da geht auch schon die Meldung durch die Reihen, dass mehr als die Hälfte vom Weg hinter uns liegt. Bernd und ich kommen als Schlusslichter am Ausgangspunkt wieder an. Johannes aus Gruppe 2 macht mit uns allen entspannende Dehnübungen.

Petra