Der LC Duisburg Marathonkurs - Unser Weg zum (ersten) Marathon. www-lc-duisburg.de

Gruppe3: 02.03.2010 1h 10‘ Tempodauerlauf 6‘00“/km (Petra)

Wir starten zu einem Lauf mit integrierten Intervallen. Auf Wunsch von Heinz nehmen Bernd und ich sofort die Beifahrersitze ein. Erste Reihe. Dranbleiben – Durchhalten – nicht zurückfallen. Wahrscheinlich deswegen, weil wir beide letzten Samstag nicht bis zuletzt mit der Gruppe mithalten konnten. Heute verteidigen wir unsere Startplätze hartnäckig und halten durch bis zur Rückkehr.

Petra