Freitag, 28. Januar 2011

Marathonkurs 2011 Gruppe 2 / Inga

Neues Jahr, neue Vorsätze: Dieses Jahr klappt das mit Gruppe 2!

Hallo, ich bins, die Inga.
Ich bin zwar nicht neu im Marathonkurs, aber dieses Jahr habe ich mich mal von Heinz gelöst und versuche an Frank und Peter dran zu bleiben - was meistens auch gelingt :-). Der erste Monat ist jetzt schon rum, die ersten Tempo-Trainingseinheiten habe ich auch überlebt.
Anders als in Gruppe 3 laufe ich nun halt nicht mehr vorne mit, aber das habe ich auch nicht erwartet. Die langen Läufe sind da natürlich etwas entspannter und die Luft reicht zum quatschen in der Gruppe.
Alleine, ohne Kurs, würde ich mich nie so fordern und so freue ich mich, wenn ich Woche für Woche weiter komme und mich von den lustigen Sprüchen und Geschichten der Gruppe ablenken lassen kann.
Leider kann ich nicht den ersten Lauf der Winterlaufserie mitmachen, das ist ja sonst immer eine gute Möglichkeit zu sehen, wo man steht, aber nach dem Skiurlaub werde ich wieder voll einsteigen und die verpaßten Einheiten schwitzend aufholen. Dann melde ich mich auch wieder bei Euch und berichte weiter vom Projekt: GRUPPE 2

Euch allen viel Spaß und Erfolg am Samstag,
die Inga

Donnerstag, 27. Januar 2011

Der 1. Sieg des Jahres im Marathonkurs geht an Gruppe 3. Blog-Erster und zwar als (vorläufiger) Gesamtsieg nicht nur in der AK. Die letzten werden die ersten sein, die Gruppen 1 und 2 sollten sich sputen! Lass was von Euch lesen.
Beste Grüße Marcus / Webmasterteam

Marathonkurs 2011 Gruppe 3 / Nicole
Hallo Ihr Lieben,
seit ca. 3 Wochen arbeite ich daran, meinem Vorsatz für 2011 ein Stück näher zu kommen: Die Teilnahme an meinem ersten Marathon !
Hierzu habe ich mich dem Marathon-Kurs des LC Duisburg angeschlossen. Ich trainiere mit meinen Leidensgenossen in Gruppe 3 unter der Leitung von Heinz. Mein Fazit zum jetzigen Zeitpunkt: Es läuft ! Die langsameren und etwas längeren Läufe sind noch entspannt. Dem Dienstag sehe ich mit gemischten Gefühlen entgegen. Beim Tempotraining muss ich mich doch sehr anstrengen, damit mir die anderen nicht weglaufen. Aber da muss ich wohl durch. Ein Vorteil beim Training in der Gruppe ist, dass man mitgezogen wird, und von den Erfahrungen der Anderen profitieren kann.
Jetzt liegt der Focus erst mal auf dem ersten Lauf zur Winterlaufserie am kommenden Samstag. 10 Kilometer. Ich möchte gar nicht wissen was Heinz mit uns macht, wenn wird nicht unter 1 Std. ins Ziel kommen. Aber ich werde es Euch berichten...

Liebe Grüße,
Eure Nicole

Montag, 10. Januar 2011

08.01.2011: alle Jahre wieder - der 2011 Marathon-Kurs hat begonnen!



















Nun laufen Sie wieder - Countdown zum 28. Duisburger Rhein-Ruhr-Marathon - es sind noch ein paar Plätze zu haben!! Infos zum Kurs findet Ihr hier!

Wir drücken Euch die Daumen und hoffen wieder auf spannende Geschichten von Euch, rund um den Kurs, Eure Erfolge, Eure Leiden und natürlich final von Eurem persönlichen Marathonerlebnis!

Sportliche Grüße
Eurer Webmasterteam